°C
В Москве установилась жаркая погода. В столичном метро пассажирам выдают бесплатно воду, в центрах социального обслуживания работают комнаты прохлады, а городские коммунальные службы работают в режиме повышенной готовности. Жаркая погода надолго закрепилась в столице, поэтому горожанам стоит к этому подготовиться.
По данным синоптиков, сегодня в городе ожидается +28 градусов. В среду и четверг столбик термометра покажет +26 градусов, а вот с пятницы температура начнет ползти вверх. Синоптики сообщают, что 1 июля воздух прогреется до +29 градусов. В субботу и воскресенье ожидается +31 градус. При этом всю неделю в Москве не прогнозируют дожди.
Специалисты рекомендуют внимательно отнестись к своему здоровью в период жары. Для тех, кто пребывает на солнце – лучшей защитой станут солнцезащитный крем и навес/зонтик. Не стоит активно заниматься спортом в этот период и лучше отказаться от интенсивной физической нагрузки. Днем рекомендуется закрывать окна, а кондиционер ставит не ниже +23 градусов. В жаркую погоду лучше отказаться от жирной пищи, кофе и алкоголя, и выпивать не менее 1,5 литров воды.
© Интернет-журнал «Global City» Светлана Цыганова
