°C
Новый сезон проекта «Йога в парках» стартует 1 июня. Москвичам и гостям столицы предложат разные направления йоги, подходящие для разных уровней подготовки. Можно посетить классическую йогу или сходить на более продвинутые направления, например, на holy yoga. Всего в проекте задействовано девять направлений – от хатха-йоги до инсайд-флоу. Каждую неделю будет проведено 37 занятий в 18 парках Москвы. Расписание составлено таким образом, что есть варианты тренировок утром, днем и вечером, как в будни, так и в выходные дни.
Занятия будут проводить опытные инструкторы, имеющие сертификаты. Продолжительность каждого занятие составляет час – полтора часа. Заниматься йогой под открытым небом могут все желающие. Инструктор подберет оптимальный темп для каждого участника, учитывая его уровень подготовки.
Так, в семи парках столицы, среди которых Сад имени Баумана, парк «Фили», будут проводить занятия по inside flow yoga. Это современное направление, появившееся недавно. Оно подойдет для тех, кто уже практикует йогу. Здесь все движения и асаны связаны между собой и напоминают танец, поэтому занятие проходит достаточно активно и динамично. В саду «Эрмитаж» проведут занятие по энергойоге и holy yoga. Для начинающих подойдет хатха-йога в парке искусств «Музеон». А медитация Heartfulness состоится на балконе обитаемого забора в Саду имени Баумана. Узнать расписание занятий можно на официальном сайте проекта. 18+
© Интернет-журнал «Global City» Светлана Цыганова
