°C
Этим летом москвичи могут воспользоваться уличными тренажерами, расположенными в столичных парках. По-другому эти зоны называют воркаут-площадками. Они предназначены для занятий спортом на свежем воздухе. Пользоваться воркаут-площадками можно абсолютно бесплатно в двенадцати парках столицы.
Развиваться воркаут-площадки в России стали относительно недавно. А последние несколько лет все чаще их начали оборудовать на стадионах, парках и во дворах. Это неудивительно, ведь они позволяют поддерживать здоровый образ жизни и физическую форму без покупки абонемента в спортзал. Конечно, при московском климате воспользоваться воркаут-площадками получится лишь несколько месяцев в году. Поэтому летом уличные тренажеры привлекают все больше любителей спорта.
Самыми распространенными упражнениями, которые можно выполнять на воркаут-площадках, являются: отжимания и подтягивания. Другие группы упражнений – это сочетание двух основных. Например, можно подтягиваться на перекладине, отжиматься стоя, поднимать ноги, держась за турник. Кстати, есть группы упражнений, которые можно выполнять в паре.
Парки с воркаут-зонами
В Москве оборудовано двенадцать воркаут-площадок. В одном парке можно найти даже не одну зону для гимнастики, а 2-3 и более.
В парке «Сокольники» существует 16 воркаут-площадок, передает сайт мэра Москвы.
В «Нескучном саду» одна зона.
В парке «Дубки» оборудовано две воркаут-площадки.
В сквере по Олонецкому проезду можно найти пять площадок для спорта.
В парке «Фили» – семь воркаут-зон.
Одна площадка оборудована в парке у прудов «Радуга».
Также одна зона в «Ходынском поле».
В парке «У Джамгаровского пруда» обустроено три воркаут-площадки.
В парке «Северное Тушино» пять зон для спорта.
В Воронцовском парке – три площадки.
В парке «Красная Пресня» – одна.
В «Ангарских прудах» – одна.
© Интернет-журнал «Global City» Светлана Цыганова
